Nagyon fontos, hogy kellő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk napi rendszerességgel, de figyelni kell arra is, hogy a testünk miként reagál a különböző alapanyagokra. A puffasztó zöldségek kellemetlenségeket okozhatnak gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt, de egy idő után kitapasztaljuk, hogy pontosan mi okozza a panaszokat és akkor könnyen orvosolhatjuk a problémát. Első pillanatban mindenkinek a hüvelyesek…
