A munkával teli hétköznapokon fontos az evésre is figyelni, hiszen amennyiben nem megfelelően táplálkozunk, annak kellemetlen következményei lehetnek, például a túl sok gyorsétel esetében. Az sem megfelelő megoldás, ha valaki csak munka előtt, majd este étkezik, hiszen a rendszeres három étkezésre szüksége van a szervezetnek. Drága éttermeket sem engedhet meg magának mindenki, éppen ezért kell…