Érdemes tudni, hogy ez a remek torna, illetve annak gyakorlatai nemcsak a közérzetére és az izmokra hatnak, hanem egészségügyi szempontból is rengeteg előnye van. A valtozasmuhely.hu weboldal szerint, az Aviva tornagyakorlatok felserkentik a vérkeringést, miközben olyan belső elválasztású mirigyeket aktiválnak, mint például a pajzsmirigy, csecsemőmirigy, vagy az agyalapi mirigy. Fontos tudni, hogy a gyakorlatokat hetente…
