Léteznek olyan gyakorlatok, amelyek kiegészítőket igényelnek. Ilyenek a küzdősportok, valamint az izmok fejlesztésére szolgáló mozdulatok. A medicinlabda lényegében egy súlyozott eszköz, ami az 1 kilogrammos kiszereléstől egészen a 10 kilóig terjedhet. Ez utóbbi már olyan, inkább férfiaknak ajánlott változat, akik viszonylag rövid idő alatt szeretnének látványos súlygyarapodást elérni. A különböző tömegű kivitelek változtatásával tudja növelni…
