Milyen előnyökkel rendelkezik a finn szauna?

Szaunázás számtalan jótékony hatással bír a szervezetünkre, így érdemes elgondolkodni a kipróbálásán. Már az első használatakor meg lehet tapasztalni a pozitív hatásait. Erősíti az immunrendszert, hiszen a szaunázást követően nagymértékben megnőnek az immunsejtek száma. Megfázásos betegségekkel szemben nagyszerűen véd a finn szauna rendszeres használata. A szaunázás előtti és utáni hideg zuhanyoknak köszönhetően, stabilizálható a vérnyomás és erősíthető a vérkeringés. Magas vérnyomás esetén kifejezetten ajánlott a finn szauna használata.

Az alacsony páratartalomnak köszönhetően, a vérkeringésre is jótékony hatással van. A vérerek sokkal rugalmasabbak lesznek, így ellenállnak a különböző sérülésekkel szemben. A száraz szauna a reumás fájdalmak enyhítésére is képes. A finn szauna méregteleníti a szervezetet, de a fogyásban is segít. A különböző salakanyagokat összegyűjti, majd vizelet formájában távozik a testből. A szaunázás alatt másfél liter vizet veszíthetünk, így utána azonnal el kell kezdeni a folyadékpótlást.