A halogatást ez emberek többsége mesteri fokra fejlesztette. Ennek eredménye a különféle betegségek állapotának súlyosbodása. Persze valahol érthető mindez, mert senki sem szívesen megy kórházba. Nem is erre kellene inkább törekedni, hanem a megelőzésre. A megfelelő életvitel folytatásával a legtöbb betegség elkerülhető. Viszont, ha kész a baj, akkor jobb cselekedni. A másik halogatást segítő ok az állandó rohanás. Egy felgyorsult világ a mostani, amiben mindenki rohan valamerre és mindig csak a legszükségesebb dolgokkal foglalkozik.
Tehát, ha még nem hasogat elviselhetetlen módon a fájdalom, akkor ráér, legfeljebb be lehet kapni néhány tablettát a csillapítás érdekében. Nagyon rossz felfogás ez! A nyugatias és kényelmes életmód sem segít. Számos derékfájdalom erre vezethető vissza. A túlkímélés, az állandó üldögélés az irodai munkákból adódóan rányomják a bélyegüket a szervezetre. Amikor az alsó bordaív és a farredő között alakul ki a kellemetlen érzés, akkor lehet beszélni derékfájdalomról.
Ennek többféle formája létezik, tehát muszáj mihamarabb diagnosztizálni. Néha hirtelen megerőltetésre alakul ki, máskor rendszeresen visszatér. Előfordul, hogy csak zsibbadás, máskor nehéz érzést nyújt, lehet éles a fájdalom vagy tompa, esetleg hasogató. Többségében izom eredetű. A szövetek meggyengülésére vezethető vissza, ugyanis erre a területre elég sok teher nehezedik, így fontos lenne az edzettség. A derékfájás kezelésére sokszor javasolják a gyógytornát. Ennek keretében, a megfelelő gyakorlatok kivitelezésével az izmok újból megerősödnek és rugalmassá válnak.
Természetesen ez az állapot nem tartható fent másképpen, csak az életvitelszerű tornával, már amennyiben a mindennapoknak a nagyobb részében a pihenés a mérvadó. Meg kell tehát találni a tökéletes összhangot. Már az első kezelés érezteti a hatását, de csak többszöri alkalom után várható teljes felépülés. A hajolás, felülés, séták, kirándulások, emelések sem okoznak többé problémát, ha sikerül a szöveteket eléggé felerősíteni. A gyogytornaszom.hu oldalon ehhez minden segítség megvan, csupán élni kell vele.