Léteznek olyan gyakorlatok, amelyek kiegészítőket igényelnek. Ilyenek a küzdősportok, valamint az izmok fejlesztésére szolgáló mozdulatok. A medicinlabda lényegében egy súlyozott eszköz, ami az 1 kilogrammos kiszereléstől egészen a 10 kilóig terjedhet. Ez utóbbi már olyan, inkább férfiaknak ajánlott változat, akik viszonylag rövid idő alatt szeretnének látványos súlygyarapodást elérni. A különböző tömegű kivitelek változtatásával tudja növelni az erőnlétet.
A medicinlabdáknak a sportgyógyászat terén is bizonyítottan kiváló hatásuk van. A speciális és nehéz sporteszköz alkalmazható az úgynevezett pliometrikus (ideg-izom) edzések során is, amikor szükség van a hirtelen kirobbanó mozdulatokra. Gondolta volna, hogy már Hippokratész is tett említést olyan kiegészítőkről, amelyek kitömött állati bőrökből készültek? A medicinlabda manapság már csúszásmentes, kényelmes fogású anyaggal kerül bevonásra. Azonban a megfelelő súly kiválasztását bízza szakemberre, hiszen a túl nagy súly izomszakadáshoz és gyulladáshoz vezethet!